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Circuit de 15 jours : Nord Vietnam
Séjour remise en forme et soins Muong traditionnels.
Tout en bambou, bois et pierres roses du pays, sur pilotis et au bord de l’eau, au cœur du pays des Muong à Hoa Binh, notre Spa Nature cherche à revaloriser les soins traditionnels Muong.
D’une étendue d’ 1 ha, en pleine Nature et équipé de :
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Piscine, Hammams, Jacuzzi, salon de Beauté
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Salons de Massage à la Muong (inspiré de la technique Thai et Suédoise)
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Salons de Thé, Bar, Restaurants
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Espaces verts réservés à la détente, aux pratiques de gymnastique, d’yoga…
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Cadre luxuriant de nos Jardins avec ruisseaux, lacs et étangs au cœur d’un site de 25 ha de verdure et de plans d’eau de la ferme du Colvert.
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Radeaux flottants sur les eaux du lac Dap Dom qui accueilliront des soins de relaxation:
Ce complexe de santé-détente de la ferme du Colvert, est bordé de végétations tropicales et d’eau où la montagne, la forêt et la sérénité aspirent à la méditation. Nos maisons sur pilotis érigées aux abords du lac Dap Dom s’insèrent naturellement, avec raffinement et sobriété, dans ce paysage idyllique, initiant le visiteur au bien-être recherché.
Les praticiennes sont nos hôtesses Muong, femmes du groupe ethnique de notre village. Authentiques et naturelles, elles prodiguent depuis toujours les soins de beauté, de santé et de massage. Qui sont basés essentiellement sur des ingrédients naturels : feuilles médicinales, fleurs exotiques, fruits tropicaux, herbes aromatiques…
Parmi nos ingrédients naturels : poussé des entrailles de nos collines, parmi tant d’autres herbes aromatiques comme le Coriandre (Mui), Tia To, Pistou (Hung Lang), Menthe (Bac Ha), Huong Nhu, Cuc, Bambou - Tre, Pamplemousse - Buoi, le Bo Ket, la Citronnelle - Sa: Plante herbacée aux racines, fait partie des ingrédients de la tradition culinaire et esthétique. Infusées, ses feuilles désaltèrent et facilitent la digestion, apaisent les sens et éloignent les moustiques. Broyées, elles libèrent une huile essentielle avec un caractère fort et odorant. On les place dans les massages du corps (en rajoutant de l’huile végétale )pour soulager les migraine et sinusite, assainir l’épiderme et inviter à la relaxation
Une partie du séjour sera consacrée à l’initiation à l’artisanat local, à la cuisine, aux activités culturelles et à l’art de vivre à la Vietnamienne
Jour 01 : Paris
- Hanoi.
Jour 02 : Arrivée à l'aéroport de Hanoi. Transfert en
voiture au centre, pour une journée de visite guidée de la ville et
de ses vieux quartiers commerçants, très animés et colorés, des résidences
du passé colonial et les marchés de fleurs et d'oiseaux, très
connus à Hanoi. Le soir, nous dînons dans un petit restaurant et
passons la nuit dans un Hôtel situé dans la vieille ville de Hanoi.
Dîner libre.
Jour 03
: La Pagodes des Parfums / Criques et forêts. En sampan et à pied.
Transfert (50 Km, environ 1h00) pour rejoindre le site Chua Huong - la
Pagode des Parfums, l'un des endroits les plus religieux du parc de
Quan Son. Avec son lac de plus de 300 ha, le parc offre forêts et
roches émergeant de l'eau, d'une étonnante quiétude. C'est en
bateau "sampan" ou à pied, à notre convenance, que nous découvrons
cette succession de petites criques à travers les forêts splendides,
où la fleur de lotus est reine en été.
Retour en voiture et Installation au village d'ethnie Muong
dans la vallée Luong Son (40 Km à l'ouest de Hanoi) au bord de
l'eau. Dîner de bienvenue et nuit dans notre belle maison
traditionnelle de bambous sur pilotis en bordure du lac Dap Dom, dans
laquelle nous restons sept nuits, en totale immersion au cœur du
village.
Travail énergétique
ou Méditation :
Ouverture du Stage dans « le parc de Quan Son » Qigong et
Méditation . Le Soir dans le Village Muong
nous évoquerons le programme de Qigong et de Taichi du séjour.
Jour 04
: Balade à travers villages, fermes agricoles et hameaux le long de
la rivière. Nous flânons à travers le petit marché très animé et
coloré de Luong Son. Dans l'après-midi, premiers soins de beauté.
60’ dont 30’de Massage avec de l'huile à la citronnelle et du
miel d'abeille, nous pouvons également tester le sauna traditionnel
vietnamien parfumée de Bo Ket, émanant d'une grosse marmite. Avec
feuilles du jardin : Bambou, Citronnelle, Pamplemousse, le Bouillon Bo
Ket et grains de Coriandre (Tre, Buoi, Sa, Mui, Huong Nhu, Cuc Tan…)
qui vous entraîne à un sommeil bien réparateur.
Premiers cours d’initiations aux danses Bambou à la Thai et aux
instruments musicaux des Muong, les gongs, par les aînées du village
et nos hôtesses Muong. 60’. Dîner et nuit dans notre "
auberge sur pilotis ".
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 05
Tôt le matin, balades à travers les collines alentours qui
contribuent pour beaucoup au charme des paysages reposants… Les
montagnes du Hang Nang: Paysages grandioses et préservés grâce aux
hautes montagnes: rizières, rivières et villages colorés...
(Cascades rafraîchissantes, torrents: en été). Balade à pied ou en
sampan sur notre petit lac de réservoir d’eau de Dap Dom…
(Baignade possible selon saison. Ou à la piscine) Déjeuner de spécialités
maison. Dans l'après-midi, 60’ de soins des cheveux et du visage à
l'aromathérapie, aux recettes vietnamiennes: le bouillon de Bo Kep
avec les feuilles. Masque de fruits tropicaux, dont la passiflore
(Fruit de la passion ou papaye ou concombre selon saison). Dîner et
nuit dans notre " auberge sur pilotis ".
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 06
En voiture vers Hoa Binh, villages ethniques et rizières en terrasse.
Arrivée enfin à la chaîne de montagnes surplombant la rivière
Noire, avec ses pitons karstiques. Embarquement sur notre sampan
rustique pour remonter le cours d’eau du Da (nom vietnamien de la
rivière Noire). Direction de la Vallée du Bassin Da où nous découvrons
les femmes Thai blanc et D’zao indigo. Au cours d'une petite balade,
environ 2 heures en bateau traditionnel, nous faisons escale chez les
D'zao et Muong: petits groupes de villageois, qui vivent au bord de ce
fleuve. Midi, débarquement sur l’île du Moulin, en pleine nature,
déjeuner à ce petit restaurant rustique avec vue imprenable sur le
bassin du Da. Suite jusqu’au village touristique de Mai Chau ou Ngoi
Hoa (en voiture et / ou barque). Nuit chez l’habitant – les Thai
Noirs. Charme mais sans confort.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 07
Dans cette région montagneuse à l’Ouest de Hanoi, région
montagneuse de la rivière Noire, connue pour des fêtes populaires
printanières autour des temples ou marchés de campagne, rencontre
avec des Thai blancs et D’zao en maisons sur pilotis ou/et sur leurs
barques de pêche.
Retour en voiture à travers de magnifiques chemins de brousse, forêts
de bambou et cultures sur brûlis. Paysages des formations karstiques
de cette région des reliefs et des collines plantées de thé et de
bambou. Chez les Muong Noirs, le long des ruisseaux Bau. En fin de la
journée, retour à notre éco-village dans la vallée Luong Son.
Selon la saison, nous pouvons profiter de la piscine et du sauna
traditionnel. Ou le Jacuzzi, ou un bain parfumé. 45’.Avec feuilles
du jardin : Bambou, Citronnelle, Pamplemousse, le Bouillon Bo Ket et
grains de Coriandre (Tre, Buoi, Sa, Mui, Huong Nhu, Cuc Tan…) qui
vous entraîne à un sommeil bien réparateur.
Dîner de spécialités maison et nuit dans notre maison sur pilotis.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 08
Journée d’apprentissage à la ferme :
Suite des cours d’initiations aux danses Bambou à la Thai et aux
instruments musicaux des Muong, les gongs, par les aînées du village
et nos hôtesses Muong. 60’. Séances d’initiation aux arts
martiaux Muong, 60’ dans nos jardins ou autour du lac de DAP DOM. Méditations
ou balades libres sur nos collines… Pique nique en pleine nature sur
les radeaux flottants sur les eaux de notre lac
Après-midi : apprentissage à l’artisanat local à la ferme :
broderie, peinture ou tricot pour les femmes. Pêche, jardinage ou
sculpture aux hommes…
Plaisir à a piscine pour l’été. Pour l’hiver, le sauna
traditionnel vietnamien parfumée de Bo Ket, émanant d'une grosse
marmite. Avec feuilles du jardin : Bambou, Citronnelle, Pamplemousse,
le Bouillon Bo Ket et grains de Coriandre (Tre, Buoi, Sa, Mui, Huong
Nhu, Cuc Tan…) qui vous entraîne à un sommeil bien réparateur.
Un goûter avec la démonstration de la fabrication des raviolis à la
vapeur, le Banh Cuon, dans notre cuisine rustique. Dîner de spécialités
maison et nuit dans notre maison sur pilotis.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 09
Après un transfert en minibus (50Km A/R, environ 1h00) jusqu’à la
montagne Vien Nam, balade à pied au milieu des rizières et
plantations de canneliers où les agricultrices nous accueillent avec
joie. Après-midi, retour à notre hébergement pour les soins. 45’
de Soins massage des mains et des pieds et tisane locale à Sa et Chè
à la citronnelle et au thé vert. Nous pouvons en fin d'après-midi
assister à un petit cours de cuisine pour la préparation de Nems. Dîner
de spécialités maison et nuit dans notre maison sur pilotis.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 10
Balade à vélo ou voiture / Villages et marchés. Dans cette région
d'eau, nous partons en voiture (50 Km, environ 1h00) pour des villages
d'artisans vers Chuong My. Au fil de l'eau de la Bui, les rives
couvertes de cultures maraîchères se dessinent avec des nombreuses
rizières et ses étangs. Nous traversons le marché odorant de Xuan
Mai, où les poissons sont vendus en direct de la pêche. Dans l'après
midi, 45’ de soins des cheveux et du visage à l'aromathérapie aux
recettes vietnamiennes et sauna traditionnel. Notre Spa se trouve dans
le jardin, près de la piscine. Rencontres conviviales avec nos
villageoises - danseuses et musiciennes et soirée de danses Xoe
(danse aux éventails Thaï) au rythme des gongs Muong. Un goûter
maison avec la démonstration de la fabrication des Crêpes
vietnamiens , le Banh Xeo, dans notre cuisine rustique. Dîner de spécialités
maison et nuit dans notre maison sur pilotis.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 11
LA FERME DANS LE PAYS DES MUONG
Le village Muong de Cu yen, entre rizières, lacs et bergerie, est
bucolique à souhait. Notre village présente la forme d’une
coquille, avec une douzaine de stries dessinées par les cours d’eau
descendant de la montagne Nang Hang à plus de 700 m. Dernier jour à
la ferme du Colvert. Matin visites Rencontre conviviale avec des
agriculteurs de l ethnie Muong, l école de Cu Yen et le club de foot
du village…Match amical ou balades libres autour du lac de DAP DOM
Après midi : derniers soins Spa à la Muong…Alliant Confort, Bien
être et Nature. Bain ou hammam parfumé à la Viet. Avec feuilles de
Bambou, Citronnelle, Pamplemousse, le Bouillon Bo Ket et grains de
Coriandre (Tre, Buoi, Sa, Mui, Huong Nhu, Cuc Tan…). Accompagné du
massage aux galets ou bambous échauffants…Ce rite traditionnel vous
entraînera à un sommeil bien réparateur
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 12
Rizières de la Baie d'Along terrestre et visite des ateliers de
broderie des femmes. Transfert vers Ninh Binh (100 Km, environ 2/3h)
pour ses rizières magiques, encaissées dans les rochers. C'est en
Sampan ou à pied, selon l'envie de notre groupe, que nous découvrons,
ce petits paradis aux rizières et tunnels rocheux de Tam Coc - Bich
Dong. Visites de temples des premiers Rois Viet, les Dinh et Le.
Visites des ateliers de broderie des femmes du village Van Lam. Elles
sont à la fois agricultrices, rameuses et brodeuses. Dîner et nuit
dans un hôtel de la région touristique de Ninh Binh.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 13
En voiture (200Km, environ 4h00), direction la baie d'Ha Long
maritime. En longeant les digues, canaux et hameaux, nous arrivons à
Thaï Binh, le grenier de riz le plus important du delta du Nord
Vietnam. Embarquement à 12 h sur notre bateau privé… (Mini 6 P –
Maxi 12 P). Une superbe jonque en bois, à bord de laquelle nous
partons à la découverte des îles les plus prestigieuses de la baie
d'Ha Long. Magique ! Massage 45’ du corps et du visage sur le pont
quand il fait beau et dans votre cabine s’il fait mauvais, toujours
à bord du bateau. Toujours avec nos recettes et nos hôtesses spécialisées.
Repas de fruits de mer. Nuit à bord dans notre cabine double privée
avec douche et toilette
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) . En fin d’après midi 1 heure de pratique du Taichi
(Forme Yang 24 Mouvements) .
Jour 14
Réveil parmi mille îlots splendides sur la mer. Nous alternons
navigation à travers les îles et baignades (selon saison). Soins
30’ des pieds et mains à bord du bateau. Toujours avec nos recettes
et nos hôtesses spécialisées. Retour à la terre ferme, en fin de
matinée et déjeuner en route. Transfert à Hanoi en voiture. Retour
sur Paris. Selon les horaires de vols, nous pouvons faire notre
shopping. Transfert sur l'aéroport pour le retour à Paris.
Travail énergétique
ou Méditation :
Le Matin de bonne heure Qigong « Travail respiratoire » ou
« étirements des 12 méridiens « ou méditation (environ
45 minutes) et « Fermeture du Stage »
Jour 15
Arrivée à Paris.
Le prix
comprend
· L'hébergement.
· La pension complète sauf repas dit "libres".
· Les soins. De 30’-60’/ P / jour (voir le Programme)
· Le guide accompagnateur. Le professeur de Qigong Taichichuan
· La balade en Jonque.
· Toutes les activités au programme.
· Les transferts.
Le prix ne
comprend pas
· Le visa à 20 EUR (avec l’autorisation fournie gratuitement par
notre service Visa)
· Assurances de rapatriement
À payer sur
place
· Les repas libres et les repas du premier et dernier jour.
· Les pourboires et dépenses personnelles.
· Les boissons.
· Les taxes de sortie à 12 EUR éventuellement (se renseigner à
l’aéroport du retour)
Options
· L'assurance facultative à 3% du montant du voyage.
· Le supplément chambre individuelle 195 EUR (en 15 jours)
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