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Uniquement pour les
Voyages Stages avec Option Qi Gong : Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité. Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins, aux côtés de l'acupuncture, des moxas, des massages, de la diététique, de la pharmacopée.
Le Qi Gong développe la vitalité et permet de lutter contre le stress . Il prévient les maladies et permet de réduire les périodes de convalescence . Il est tout indiqué pour développer sa souplesse et sa concentration . Pendant toute la durée du voyage, vous pourrez pratiquer et découvrir cette merveilleuse technique. Un enseignant participera au voyage et proposera le matin (et/ou) le soir une séance. Le programme d'enseignement "Qi Gong" est disponible sur simple demande.
Pour ce Stage (avec option qi gong) nous proposerons : Qi Gong d'étirement des 12 Méridiens -
Qi Gong des 5 éléments. Enracinements - Exercices d'activation de la pompe cranio-sacrée - Travail du souffle central . Petite et Grande Circulation Céleste.
Pratique tous les jours en extérieur.
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Itinéraire
(en italique l'option
qigong)
J1 Envol pour Pékin, nuit à Bord.
J2 Pékin (Beijing)
Réception du groupe. Nous vous prenons en Charge à Pékin, vous devrez donc trouver
votre propre Billet d’avion et nous communiquer (Vos Numéros de Vol, Compagnie aérienne, Jour et Heures d’arrivée et de départ). A votre arrivée
à l’Aéroport, un de nos guides vous récupérera (il parle le Français et
l'Anglais). Nous vous conseillons de vous munir d’un téléphone portable (faite
le nécessaire en France pour le débloquer afin que nous puissions introduire
la puce d’un autre opérateur). En chine pas de problème avec le secteur
venez avec votre chargeur. Nous vous installerons une puce « china mobile »
vous aurez ainsi un numéro en Chine. Vous pourrez ainsi appeler en France ou
ailleurs très facilement et à moindre coût et rester en contact avec notre
équipe à tout moment. Un crédit de 100 Yuans (environ 10 Euros) sera
installé avec la puce. Pour ceux qui seront à l’hôtel dans l’après midi, visite du temple du Ciel
ou Repos. Dîner.Nuit à l’hôtel.
J3 Pékin / Chengdu / Qingchengshan
Dans la Matinée transfert pour Chengdu, Arrivé à Chengdu transfert de l’
aéroport vers la Montagne du Qingchengshan . Installation à l’hôtel Flying
Crane**** dans la ville de Qingchengshan. Repas et Repos ou visite libre de
la ville. En fin de journée présentation de votre professeur de Qi Gong et
du programme du Voyage. Pratique du Qi Gong dans le Parc de l’Hôtel et
Ouverture du Stage.Dîner. Nuit à l’hôtel.
J4 Qingchengshan
Réveil et Qi Gong dans le Parc. Petit déjeuner . Départ pour la montagne de
Qingchengshan. Visite de la partie Arrière pour aller au « temple of Buddhas », montée en télécabine, descente à pied . Pique Nique dans la
Montagne, pratique énergétique dans l’après midi dans la
montagne. Descente le Soir et Retour à notre hôtel . Dîner. Nuit à l’hôtel.
J5 Qingchengshan
Réveil et Qi Gong dans le Parc. Petit déjeuner . Départ pour la montagne de
Qingchengshan. Montée à pied du Mont QingCheng (1260 mètres). Pique Nique
dans la Montagne, pratique dans l’après midi en haut de la
montagne, méditation au Sommet. Descente par le téléphérique le Soir et Retour à notre
hôtel Dîner. Nuit à l’hôtel.
J6 Qingchengshan / Chengdu / Nanchang / Yingtan
Réveil et Qi Gong dans le Parc. Petit déjeuner, transfert à l’aéroport de
Chengdu, Envol pour Nanchang, transfert à Yingtan (160 km，2.5 heures),
installation à l’hôtel après le dîner.
J7 Yingtan / Longhushan
Stage de Qigong le matin .Visite de la falaise de Tianshui près du village de Shangqing
et du Temple. Dîner. Nuit à l’hôtel
J8 Longhushan / Sanqingshan
Stage de Qigong le matin, transfert à Sanqingshan en voiture (2
heures), montée en télécabine. Montée au sommet de Yujing, méditation
au sommet. dîner et nuit à l’hôtel.
J9 Sanqingshan / Huangshan
Ascension du Mont Sangingshan,Méditation au sommet, déjeuner, transfert
à Huangshan en bus (2 heures), dîner et nuit à l’hôtel.
J10 Huangshan
Réveil et Qi Gong. Montée en téléphérique, installation à
l’hôtel après l’arrivée, visite des sites de Yuping et de Baiyun.Dîner et nuit à
l’hôtel.
J11 Huangshan
Réveil et Qi Gong . Visite des paysages de Beihai et de Xihai
Montée au sommet et Méditation au sommet du Huangshan.Dîner et nuit à
l’hôtel.
J12 Huangshan / Qiyunshan / Jingdezhen
Réveil et Qi Gong .Descente en téléphérique, transfert à Qiyunshan
(64km, 1 heure), montée et descente à pied et nuit à jingdezhen. (
2.5 heures )
J13 Jingdezhen / Wuhan
Transfert à Wuhan après le petit déjeuner (380 km 5 heures), visite
du pavillon de la grue jaune le premier pont sur le Yangsté. Après
midi shopping dans la rue piétonne ou repos à l'hôtel. Dîner et nuit à
l’hôtel.
J14 Wuhan / Wudangshan
Transfert à Wudang en voiture après le petit déjeuner (471KM ,5 heures).
Dejeuner et installation dans un Bus qui vous conduira à notre hôtel à l’intérieur
du parc national du Wudangshan. Visite du temple de Zixiao et pratique
du Qigong
dans ce temple. Diner et nuit à l’hôtel.
J15 Wudangshan
Réveil et Qi Gong dans un temple à coté de l’hôtel. Visite du Nanyan
après le petit déjeuner, montée à pied du sommet d’or et descente en
téléphérique. Méditation en haut de la montagne.
J16 Wudangshan /
Xiangfan / Pékin
Réveil et Qi Gong dans un temple à coté de l’hôtel et Clôture du
Stage. Visite la pente du prince et le puit de Mozhen après le petit déjeuner, descente de la montagne,
l’après midi libre, transfert à l’aéroport de Xiangfan après le dîner
(150 km 2 heures）,envol pour Pékin.
Installation à l’hôtel après l’arrivée.
J17 Pékin/Paris
Transfert à l’aéroport de Pékin et retour vers votre pays.
J18 Retour
Vol de retour.
Le Prix Comprend
1 Le circuit en autocar climatisé et les transferts mentionnés.
2 Les vols intérieurs mentionnés.(Pékin / Chengdu, Chengdu/Nanchang,
Xiangfan/Pékin).
3 L'hébergement en hôtels 3 étoiles en chambre double
4 La pension complète pendant le circuit.
5 Les droits d'entrée dans les sites visités.
6 Les guides professionnels pendant le voyage.
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Français
à Pékin,Chengdu,Wuhan,Xiangfan,Wudangshan et Qingchengshan
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Anglais
à Nanchang, longhushan, jingdewhen, huangshan et à qiyunshan
7 Les pourboires des guides et des chaufeurs.
8
L'accompagnateur et Professeur de QiGong Français (Option QiGong)
Notre prix ne comprend pas :
1 Les surcharges aériennes, Le visa, les boissons, et dépenses personnelles.
2 Les assurances optionnelles.
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